Գարունը տարվա գեղեցիկ եղանակ է՝ ավելի տաք ջերմաստիճանով և ծաղկող ծաղիկներով:Այնուամենայնիվ, շատերի համար դա նշանակում է նաև սեզոնային ալերգիայի սկիզբ:Ալերգիան կարող է առաջանալ մի շարք հրահրող գործոնների պատճառով, այդ թվում՝ ծաղկափոշու, փոշու և բորբոսի սպորների պատճառով, և կարող է հատկապես անհանգիստ լինել գարնան ամիսներին:Որպեսզի օգնենք ձեզ ավելի լավ հասկանալ գարնանային ալերգիաները և ինչպես են դրանք կապված ներսի և դրսի օդի որակի հետ, մենք կազմել ենք 5 ամենահաճախ տրվող հարցերի ցանկը:
Որոնք են ամենատարածվածըգարնանային ալերգեններ?
Ամենատարածված գարնանային ալերգենները ծառերի ծաղկափոշին են, որոնք կարող են հատկապես տարածված լինել վաղ գարնանը:Եղանակի տաքացման հետ մեկտեղ խոտի և մոլախոտերի փոշիները նույնպես ավելի տարածված են դառնում:Բացի այդ, բորբոսի սպորները կարող են ավելի տարածված լինել, քանի որ ձյունը հալվում է, և հողը դառնում է խոնավ:
Ինչպե՞ս կարող եմ նվազեցնել արտաքին ալերգենների իմ ազդեցությունը:
Բացօթյա ալերգենների ազդեցությունը նվազեցնելու համար փորձեք մնալ տանը, երբ ծաղկափոշու քանակը մեծ է:Ծաղկափոշու քանակությունը սովորաբար ամենաբարձրն է չոր, քամոտ օրերին, ուստի ավելի լավ է խուսափել այդ օրերին դրսում երկար ժամանակ անցկացնելուց:Երբ դուրս եք գալիս դրսում, կրեք գլխարկ և արևային ակնոց՝ ձեր դեմքն ու աչքերը պաշտպանելու համար:Ներս մտնելուն պես ցնցուղ ընդունեք և փոխեք ձեր հագուստը, որպեսզի հեռացնեք ցանկացած ծաղկափոշի, որը կարող է հավաքվել ձեր մաշկի կամ հագուստի վրա:
Ինչպես կարող եմ բարելավելներսի օդի որակը?
Ներքին օդի որակի բարելավումը կարող է օգնել նվազեցնել ալերգիայի ախտանիշները:Ներքին օդի որակը բարելավելու ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկը օդորակման և ջեռուցման համակարգում բարձր արդյունավետության մասնիկների օդի (HEPA) ֆիլտրի օգտագործումն է:HEPA ֆիլտրերը կարող են օդից հեռացնել ալերգենները, ինչպիսիք են ծաղկափոշին և փոշին:Բացի այդ, կարևոր է պարբերաբար մաքրել փոշեկուլը և փոշին մաքրել՝ նվազեցնելու ալերգենների քանակը, որոնք կարող են առկա լինել ձեր տանը:
Ինչպե՞ս կարող եմ ասել, որ իմ օդի որակը վատ է:
Կան մի քանի եղանակներ՝ պարզելու, թե արդյոք ձեր ներքին օդի որակը վատ է:Նշաններից մեկը բորբոս հոտի առկայությունն է, որը կարող է ցույց տալ բորբոս կամ բորբոս:Մեկ այլ նշան ձեր տանը ավելորդ փոշու կամ կեղտի առկայությունն է:Եթե դուք կամ ձեր ընտանիքի անդամները հաճախակի են ունենում ալերգիայի ախտանիշներ, ինչպիսիք են փռշտոցը, քթահոսը կամ աչքերի քորը, սա կարող է նաև նշան լինել, որ ձեր ներսի օդի որակը վատ է:
Ինչպես կարող եմ չափելօդի որակի մակարդակները?
Օդի որակի մակարդակը չափելու մի քանի եղանակ կա, այդ թվում՝ օգտագործելով օդի որակի մոնիտոր:Այս մոնիտորները կարող են օդում հայտնաբերել տարբեր աղտոտիչների, ինչպիսիք են օզոնը, մասնիկները և ցնդող օրգանական միացությունները:Որոշ մոնիտորներ ներառում են նաև սենսորներ, որոնք կարող են հայտնաբերել ծաղկափոշին և այլ ալերգեններ:
Ներկայումս, որպեսզի ձեզ ճշգրիտ պատկերացում տա, թե արդյոք ձեր սեփական ներքին օդի որակը լավ է, լավ օդը մաքրող սարքը հագեցած էօդի որակի մոնիտոր.Օգտագործեք եռագույն շրջապատող լույսեր, կարմիր՝ աղքատների համար, դեղինը՝ ընդհանուր աղտոտվածության համար, կանաչ կամ կապույտ՝ լավ:Միջին հաշվով վայրկյանում իրական ժամանակի հայտնաբերում, որպեսզի բոլորը կարողանան արագ հասկանալ ներսի օդի որակը և ժամանակին համապատասխան միջոցներ ձեռնարկել:
Գարնանային ալերգիաները կարող են անհանգստություն պատճառել, բայց քայլեր ձեռնարկելով՝ նվազեցնելով արտաքին ալերգենների ազդեցությունը և բարելավելով օդի որակը, դուք կարող եք օգնել թեթևացնել ախտանիշները և վայելել գարնանային գեղեցիկ եղանակը:Եթե դուք մտահոգված եք ձեր օդի որակի մակարդակով, մտածեք ներդրումներ կատարել օդի որակի մոնիտորինգի մեջ կամ խորհրդակցեք օդի որակի պրոֆեսիոնալ մասնագետի հետ:
Հրապարակման ժամանակը՝ Ապրիլ-17-2023